Schöne "Werbung" für die Fa. Ergon ;)
Aber als erstes solle man mal alle Regeln bzgl. der Position auf dem Rad (Sitzhöhe, Sattelneigung, Pedalposition, Lenkerhöhe, ... Haltung Ellenbogen, Hände usw.) beherzigen - ggfs. auch mit Hilfe eines prof. Bikefittings - bevor mal anfängt einen Haufen...