{"id":50443,"date":"2024-07-18T18:00:44","date_gmt":"2024-07-18T16:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/?p=50443"},"modified":"2024-07-18T11:26:24","modified_gmt":"2024-07-18T09:26:24","slug":"fahrradlenker-e-bike-einstellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/","title":{"rendered":"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen"},"content":{"rendered":"<!-- toc shortcode skipped: 5054471733 --><p><strong>Der richtige Fahrradlenker kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer schmerzhaften Fahrt ausmachen. Lukas von SQlab, einem <em>der<\/em> Experten f\u00fcr Fahrradergonomie, erkl\u00e4rt uns, worauf es bei der Auswahl des richtigen Lenkers ankommt. In diesem Ratgeber fassen wir die wichtigsten Punkte zusammen, um dir die Suche nach dem richtigen Fahrradlenker und seine richtige Einstellung zu erleichtern.<\/strong><\/p>\n<p>[toc]<\/p>\n<h2 class=\"flex justify-start items-center space-x-3 bg-neutral-800 mb-0 px-2 py-1 text-neutral-100 text-lg leading-tight md:text-2xl max-sm:-mx-4\"><span class=\"md:py-1\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/themes\/mtb-news\/assets\/img\/youtube-logo-60.png\" srcset=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/themes\/mtb-news\/assets\/img\/youtube-logo-60.png 60w, https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/themes\/mtb-news\/assets\/img\/youtube-logo-120.png 120w\" sizes=\"60px\" alt=\"Youtube Logo\"><\/span><span>Video: Den richtigen Fahrradlenker finden und perfekt einstellen<\/span><\/h2>\n<div class=\"n_post-image-wrap\">\n<div class=\"js__mtbn-embed-container max-w-full\" data-iframe-html=\"&lt;iframe width=&quot;500&quot; height=&quot;281&quot; src=&quot;https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o8cRV2lf7NQ?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen title=&quot;Schmerzfrei pendeln mit dem E-Bike: Den richtigen Fahrradlenker finden &amp; perfekt einstellen&quot;&gt;&lt;\/iframe&gt;\">\n<div class=\"relative w-full aspect-video cursor-pointer group\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"js__mtbn-embed-preview-image absolute top-0 left-0 bottom-0 right-0 lg:opacity-80 group-hover:lg:opacity-100\" src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/SnfsW_CueskAS882M3XNDJQnQjY=\/1280x720\/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fo8cRV2lf7NQ%2Fmaxresdefault.jpg%3Fv%3D0\"><\/p>\n<div class=\"absolute top-[calc(50%_-_4rem)] md:top-[calc(50%_-_3rem)] lg:top-[calc(50%_-_5rem)] left-[calc(50%_-_3.5rem)] md:left-[calc(50%_-_4rem)] lg:left-[calc(50%_-_5rem)]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"\n                    class=\"w-28 md:w-32 lg:w-40\"\n                    src=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/themes\/mtb-news\/assets\/img\/youtube-embed-256.png\"\n                    srcset=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/themes\/mtb-news\/assets\/img\/youtube-embed-256.png 256w, https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/themes\/mtb-news\/assets\/img\/youtube-embed-512.png 512w, https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/themes\/mtb-news\/assets\/img\/youtube-embed-768.png 768w, https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/themes\/mtb-news\/assets\/img\/youtube-embed-1024.png 1024w\"\n                    sizes=\"auto, (min-width: 980px) 10rem, (min-width: 768px) 8rem, 7rem\"\n                    width=\"256\"\n                    height=\"187\"\n                    alt=\"YouTube Icon\" \/><\/div>\n<div class=\"kwl__ignore absolute bottom-0 left-0 w-full h-16 p-2 bg-gray-900\/70 text-sm text-white flex items-center justify-center\">Schmerzfrei pendeln mit dem E-Bike: Den richtigen Fahrradlenker finden &amp; perfekt einstellen<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"text-xs leading-snug text-gray-400 italic\">\n            Wir ben\u00f6tigen deine Zustimmung, um den von unserer Redaktion eingebundenen Youtube-Inhalt anzuzeigen. Mit dem Klick auf das Video erkl\u00e4rst du dich damit einverstanden, dass dir externe Inhalte angezeigt werden. Damit k\u00f6nnen personenbezogene Daten an Drittplattformen \u00fcbermittelt werden. Mehr dazu in unseren <a href=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/datenschutz\/\" target=\"_blank\">Datenschutzhinweisen<\/a>.\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Welcher Lenker passt zu mir?<\/h2>\n<p>Auf deiner Suche nach dem richtigen Fahrradlenker kann dir der anvisierte Einsatzbereich deines <a href=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrraeder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fahrrades<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/e-bikes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">E-Bikes<\/a> eine erste Richtungsangabe sein. Bevor du allerdings herausfinden kannst, welcher Fahrradlenker deinen Bed\u00fcrfnissen und deiner Anatomie am ehesten entspricht, ist es wichtig, die grundlegenden Begriffe, welche die spezifische Form eines Lenkers beschreiben, zu kennen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Backsweep<\/strong> Der Winkel, in dem der Lenker nach hinten gebogen ist<\/li>\n<li><strong>Upsweep\/Downsweep<\/strong> Der Winkel, in dem der Lenker nach oben oder unten gebogen ist<\/li>\n<li><strong>Rise<\/strong> Wie stark der Lenker nach oben gebogen ist<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese drei Winkel bestimmen die Geometrie des Lenkers und somit deine Sitzposition auf dem Fahrrad ma\u00dfgeblich. Aber warum nimmt man nicht einfach einen komplett flachen und geraden <a href=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/komponenten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lenker<\/a> her, funktioniert doch auch? Jein \u2013 f\u00fcr manche Fahrradtypen kann das zwar funktionieren \u2013 beispielsweise am Fixie \u2013, es geht aber immer zulasten der Ergonomie und des Fahrkomforts.<\/p>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11562\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11562\" title=\"Der Begriff Backsweep bezeichnet die Biegung des Lenkers nach hinten.\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/LQQ0Q1cpJZCmMoaD32tVSdiJEsY=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/0k4HGQXmhTYVNsj3aXhnUVxIA0s=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/-UmnRZf7a6kJid2on9seA-ydZyI=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/oodx-Ak76LFkDXo-TfGcE3j1IFY=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/0POW7uNKfL5oAk2eV0d9o8xPDqg=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/NFiX7e5Nhyztu1DZNY4HVJw-a4s=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/88vFwCji2osIF-LOVe_Vib2s3_s=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/j1D-H26U_01lvPYTRSuZ9XQZET0=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/6HgvFPDfODnmDuf4yeAzIUjQFOk=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"Der Begriff Backsweep bezeichnet die Biegung des Lenkers nach hinten.\"\n                title=\"Der Begriff Backsweep bezeichnet die Biegung des Lenkers nach hinten.\"\n                data-photo-id=\"11562\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11562\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong>Der Begriff Backsweep bezeichnet die Biegung des Lenkers nach hinten.<\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<div class=\"n_post-image-wrap  js__slider-trigger-inline-teaser hover:cursor-pointer js__slider-teaser-content bg-neutral-800 text-neutral-100 mt-8 mb-6 max-sm:-mx-4\">\n<div class=\"my-2 px-4 font-bold leading-tight text-[13px] md:text-base\">\nDiashow: Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen\n<\/div>\n<div class=\"grid grid-cols-3 gap-1 bg-black md:grid-cols-5\">\n<figure class=\"max-sm:[&:nth-child(n+4)]:hidden\">\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/0GFMn4vt0Z3xgDhzY4ctVM4AN-k=\/290x194\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg\" srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/XU7HzoT3AS7wIIP_-4OBircWGZ4=\/456x304\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 456w, https:\/\/images.mtb-news.de\/MRGOdgVZzDz-b-wjI4lWw9sNt6A=\/376x251\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 376w, https:\/\/images.mtb-news.de\/P5iw9ejgHbTx6g6mfmKPYCxzXBI=\/286x191\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 286w, https:\/\/images.mtb-news.de\/F-PrtrczA_r72Bwc8Lt8IAvdoU8=\/228x152\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 228w, https:\/\/images.mtb-news.de\/IZvOjMo-eN72LA5p7hL5eLoqUGs=\/188x125\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 188w, https:\/\/images.mtb-news.de\/KtoBcFGua_gmCoJ_5DMz3qCIsL4=\/143x95\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 143w, https:\/\/images.mtb-news.de\/HSY1uXtZ-0_PgnIAceni5vK46RE=\/92x62\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 92w\" sizes=\"(min-width: 1200px) 228px, (min-width: 1020px) 118px\" alt=\"Neben dem Lenker spielt auch der richtige Vorbau und dessen korrekte Einstellung eine wichtige Rolle f\u00fcr entspanntes Pendeln mit dem Rad.\" class=\"w-full\">\n<\/figure>\n<figure class=\"max-sm:[&:nth-child(n+4)]:hidden\">\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/2FfczbkBShPmk1sxZWl1GGV0HKE=\/290x194\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg\" srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/bKF85bSlCulACnc7E2lqKjV6Rp0=\/456x304\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 456w, https:\/\/images.mtb-news.de\/JFRUqJg6HV4w6jZyEvo3rttFAbg=\/376x251\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 376w, https:\/\/images.mtb-news.de\/gJBotBcl7GIsqouk2GWUp0cqDOk=\/286x191\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 286w, https:\/\/images.mtb-news.de\/muHis-xWYnUtus9uPMrIGiRC-zI=\/228x152\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 228w, https:\/\/images.mtb-news.de\/ZERaojU_uGt_b4x9q9ezfy_5o7w=\/188x125\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 188w, https:\/\/images.mtb-news.de\/Kx2nzmFq3k_cmI55Q2LoNNabJGE=\/143x95\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 143w, https:\/\/images.mtb-news.de\/aJ8QwAFaME9PbfDbeo1NWrysKsw=\/92x62\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 92w\" sizes=\"(min-width: 1200px) 228px, (min-width: 1020px) 118px\" alt=\"Der 310 von SQlab richtet sich an sportliche Pendler und Pendlerinnen, die dennoch einen gewissen Komfort sch\u00e4tzen.\" class=\"w-full\">\n<\/figure>\n<figure class=\"max-sm:[&:nth-child(n+4)]:hidden\">\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/QlXfpIpSEAeKRFr2dBOpYXD6IJk=\/290x194\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg\" srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/KSepXz0mwEp7UPadxAP_jfytVHI=\/456x304\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 456w, https:\/\/images.mtb-news.de\/3ACMVJA5C0q6mMro_tfUak_9X9g=\/376x251\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 376w, https:\/\/images.mtb-news.de\/bV_wtCAuMOCvoliFEni9jJuc3Ys=\/286x191\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 286w, https:\/\/images.mtb-news.de\/1welWmCQWlCjv4oEAyy9B6udyc8=\/228x152\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 228w, https:\/\/images.mtb-news.de\/rQq5L5tU7-xe5t_5R26J4eyPC6U=\/188x125\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 188w, https:\/\/images.mtb-news.de\/tnoo-bN84_3ZeHkXfUaeORpYw8w=\/143x95\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 143w, https:\/\/images.mtb-news.de\/e3VNAj_FIjujHsPLWk6a7gOy95I=\/92x62\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 92w\" sizes=\"(min-width: 1200px) 228px, (min-width: 1020px) 118px\" alt=\"Um Downsweep handelt es sich, wenn der Lenker zus\u00e4tzlich auch nach unten gebogen ist.\" class=\"w-full\">\n<\/figure>\n<figure class=\"max-sm:[&:nth-child(n+4)]:hidden\">\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/-BAiThzqGS7_cINUULOJ_u3vh6E=\/290x194\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg\" srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/spcSPtyKb5MVSTnA3gO63W4NKJY=\/456x304\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 456w, https:\/\/images.mtb-news.de\/09Ko3OhY2AowyvjJx4KktT6Nivw=\/376x251\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 376w, https:\/\/images.mtb-news.de\/fSlXiQ2vYD15lS2zcok8F-EReNg=\/286x191\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 286w, https:\/\/images.mtb-news.de\/0XlPuSLtZOL905gDJE_l4RjiPpY=\/228x152\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 228w, https:\/\/images.mtb-news.de\/87xtW38fhqX_NLHx9BEVDu0d6bo=\/188x125\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 188w, https:\/\/images.mtb-news.de\/_nEu9DlMqRd_aiSKolyFjbp8F1s=\/143x95\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 143w, https:\/\/images.mtb-news.de\/AZWwfiksDPwgy52vqGgTG-4b_y0=\/92x62\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 92w\" sizes=\"(min-width: 1200px) 228px, (min-width: 1020px) 118px\" alt=\"Und zum Schluss zeigt euch Mitch noch ein Mal, wie man es nicht machen sollte.\" class=\"w-full\">\n<\/figure>\n<figure class=\"max-sm:[&:nth-child(n+4)]:hidden\">\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/EwkmucdxWiVIgpa14p99jIrCWcs=\/290x194\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg\" srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/aaxyHYH1tFZi80jaiV_6U41TNGc=\/456x304\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 456w, https:\/\/images.mtb-news.de\/FrV_BHr1Ca8cIrJvZLIZI0Dn990=\/376x251\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 376w, https:\/\/images.mtb-news.de\/SPuTu6BIbQzU8rqfLiFHOn-WVo0=\/286x191\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 286w, https:\/\/images.mtb-news.de\/uiymkfVJNzW8BdHUP3ET1fb924I=\/228x152\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 228w, https:\/\/images.mtb-news.de\/bR1BmWkDY5vKM1qQxLXIMpwKO8Y=\/188x125\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 188w, https:\/\/images.mtb-news.de\/-4ApFdWU5WS0r2usMgsTMo_Hb4Q=\/143x95\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 143w, https:\/\/images.mtb-news.de\/OKHle2pLfAsUpdKaCYJ5X6WmAF0=\/92x62\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11562-fg8cxc0d79q4-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98506-original.jpg 92w\" sizes=\"(min-width: 1200px) 228px, (min-width: 1020px) 118px\" alt=\"Der Begriff Backsweep bezeichnet die Biegung des Lenkers nach hinten.\" class=\"w-full\">\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"mt-1 mr-2 flex space-x-1 items-center justify-end text-[13px] text-right text-brand\">\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" class=\"size-4\"><path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M1 8a2 2 0 0 1 2-2h.93a2 2 0 0 0 1.664-.89l.812-1.22A2 2 0 0 1 8.07 3h3.86a2 2 0 0 1 1.664.89l.812 1.22A2 2 0 0 0 16.07 6H17a2 2 0 0 1 2 2v7a2 2 0 0 1-2 2H3a2 2 0 0 1-2-2V8Zm13.5 3a4.5 4.5 0 1 1-9 0 4.5 4.5 0 0 1 9 0ZM10 14a3 3 0 1 0 0-6 3 3 0 0 0 0 6Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/><\/svg><span>Diashow starten \u00bb<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><div class=\"n_post-image n_post-image--2col\">\n        <figure>\n            <a id=\"fa-photo-11568\"><\/a>\n            <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11568\" title=\"Mit Upsweep ist der Neigungswinkel des Lenkers nach oben gemeint.\">\n                <img decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/r0DnpdZ2mLQguu7dU32KVRJOEvM=\/320x213\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/qcUs04J6cBhSe7dK1Mye-KQwyc4=\/1180x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg 1180w, https:\/\/images.mtb-news.de\/-3blA5xHMq8vKXwc37Q6tM9qzsM=\/590x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg 590w, https:\/\/images.mtb-news.de\/W8OxJ2VxmUrxX0MkGZN1925hziQ=\/980x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg 980w, https:\/\/images.mtb-news.de\/Xdb_erizUElLM3zH7EibF9yk2-4=\/490x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg 490w, https:\/\/images.mtb-news.de\/o1XXFYs1rx1PvZkw8Kv87DsnOFU=\/740x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg 740w, https:\/\/images.mtb-news.de\/t7ZfOFvYowLI2WkoMt_6V2ZDT3U=\/370x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg 370w, https:\/\/images.mtb-news.de\/EVgBUC4GA6cfw2LVNzGsOV4O_fg=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/-el4NQOn-Opo-S6UxZYh-vNjlag=\/160x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11568-p678l5nsvr5s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98529-original.jpg 160w\"\n                    sizes=\"auto, (min-width: 980px) 480px, (min-width: 768px) 370px, (min-width: 480px) 480px, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    alt=\"Mit Upsweep ist der Neigungswinkel des Lenkers nach oben gemeint.\"\n                    title=\"Mit Upsweep ist der Neigungswinkel des Lenkers nach oben gemeint.\"\n                    data-photo-id=\"11568\"\n                    height=\"367\"\n                    width=\"550\"\n                \/>\n            <\/a>\n            <figcaption>\n                <a href=\"#fa-photo-11568\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n                <strong>Mit Upsweep ist der Neigungswinkel des Lenkers nach oben gemeint.<\/strong> \n            <\/figcaption>\n        <\/figure>\n        <figure>\n            <a id=\"fa-photo-11574\"><\/a>\n            <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11574\" title=\"Um Downsweep handelt es sich, wenn der Lenker zus\u00e4tzlich auch nach unten gebogen ist.\">\n                <img decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/P79w3O_77JptqP-ARtW42X5iRRU=\/320x213\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/nESES_3OUP6Gq0Wx0C1nwE7167Y=\/1180x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 1180w, https:\/\/images.mtb-news.de\/o9eRXSXQBdEUE__a2vL3BTmqG5c=\/590x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 590w, https:\/\/images.mtb-news.de\/_GHNAuqyEZ2qDPsyN2vZ4JiWM80=\/980x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 980w, https:\/\/images.mtb-news.de\/XgxDhs4x6Yy9tA5mhnMp9L7RsCc=\/490x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 490w, https:\/\/images.mtb-news.de\/xtn3W8QQ8R2VpjgwiID8eBbx15g=\/740x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 740w, https:\/\/images.mtb-news.de\/nO1H9LpyaaPsguIsxd_bf0OSUvM=\/370x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 370w, https:\/\/images.mtb-news.de\/G2ciVAsCUHOhYne9m_6GqELs1YY=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/z08RNJUpOpDokpylI_26moBeZH8=\/160x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11574-32a19c453xa2-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98542-original.jpg 160w\"\n                    sizes=\"auto, (min-width: 980px) 480px, (min-width: 768px) 370px, (min-width: 480px) 480px, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    alt=\"Um Downsweep handelt es sich, wenn der Lenker zus\u00e4tzlich auch nach unten gebogen ist.\"\n                    title=\"Um Downsweep handelt es sich, wenn der Lenker zus\u00e4tzlich auch nach unten gebogen ist.\"\n                    data-photo-id=\"11574\"\n                    height=\"367\"\n                    width=\"550\"\n                \/>\n            <\/a>\n            <figcaption>\n                <a href=\"#fa-photo-11574\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n                <strong>Um Downsweep handelt es sich, wenn der Lenker zus\u00e4tzlich auch nach unten gebogen ist.<\/strong> \n            <\/figcaption>\n        <\/figure>\n    <\/div><\/div>\n<h3>City und Trekking<\/h3>\n<p>F\u00fcr City und Trekking-Fahrten eignen sich Lenker mit mehr Backsweep und Downsweep. Diese sorgen f\u00fcr eine komfortable und aufrechte Sitzposition bei gleichzeitig guter Kontrolle. Der <a href=\"https:\/\/www.sq-lab.com\/produkte\/lenker\/sqlab-lenker-302-3-0-31-8.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">SQlab 302<\/a> ist ein Beispiel f\u00fcr einen solchen Trekking-Lenker.<\/p>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11579\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11579\" title=\"Das Lenkermodell 302 von SQlab eignet sich besonders f\u00fcr komfortable Fahrten in der Stadt und auf Tour.\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/DUoR6FMx8JUfCz0MDXFtkdQQgE8=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/QcZfou6MBqg2Xa-bTZaZrqZ5SIQ=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/-sr6tnO50avOyu_zHKDpCzeoIzk=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/aUUtButp7LgG6WzkxpOA6CPz3JE=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/qYVjAOaYb_NdYNj7_VlyXS61uNA=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/IbXBztvedl-wat8bp_-6DsBPPKA=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/_1vJF4L6CPOhhLzVOx6X4ffKG3M=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/f6VJaeeFlHlxmnpUjkgaY0kVqIE=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/MTXvXJXamdA3G4JMPv02TAcLYG8=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11579-efzn87yapeb6-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98581-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"Das Lenkermodell 302 von SQlab eignet sich besonders f\u00fcr komfortable Fahrten in der Stadt und auf Tour.\"\n                title=\"Das Lenkermodell 302 von SQlab eignet sich besonders f\u00fcr komfortable Fahrten in der Stadt und auf Tour.\"\n                data-photo-id=\"11579\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11579\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong>Das Lenkermodell 302 von SQlab eignet sich besonders f\u00fcr komfortable Fahrten in der Stadt und auf Tour.<\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<h3>Sportliches Pendeln<\/h3>\n<p>F\u00fcr sportlichere Fahrten zur Arbeit oder in der Freizeit, bei denen eine gestrecktere, weiter nach vorn gebeugte Sitzposition bevorzugt wird, sind Lenker ohne Downsweep besser geeignet. Der <a href=\"https:\/\/www.sq-lab.com\/produkte\/lenker\/sqlab-lenker-310-2-0-31-8.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">SQlab 310<\/a> etwa bietet hier die perfekte Form f\u00fcr eine leicht nach vorn geneigte Haltung.<\/p>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11569\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11569\" title=\"Der 310 von SQlab richtet sich an sportliche Pendler und Pendlerinnen, die dennoch einen gewissen Komfort sch\u00e4tzen.\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/NJkGdYvPCmQ0r1ve0PKR-iSi3P8=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/LwS1tCgKyXWFK3nO9moDLCE7waw=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/W6T82o355KQNkmXmsTQWp-ZnhOY=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/_eQWGZAiuaMq8OU9pephA8es25k=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/XFul6G_cR-WCpDNAxw6Q2njYHFw=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/LgV_ZCITEatC4YNDq6rNmrvadf4=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/3Un6VsWdJNK6RU8KYYzVGcyPnB4=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/yQmNP-NjJxDj73S8cE1OuSO4Am8=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/bgKkrIxWfa8ROEbYRH2oU8amDN4=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11569-f6a6k1hh7j74-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98531-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"Der 310 von SQlab richtet sich an sportliche Pendler und Pendlerinnen, die dennoch einen gewissen Komfort sch\u00e4tzen.\"\n                title=\"Der 310 von SQlab richtet sich an sportliche Pendler und Pendlerinnen, die dennoch einen gewissen Komfort sch\u00e4tzen.\"\n                data-photo-id=\"11569\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11569\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong>Der 310 von SQlab richtet sich an sportliche Pendler und Pendlerinnen, die dennoch einen gewissen Komfort sch\u00e4tzen.<\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<h3>City mit aufrechter Sitzposition<\/h3>\n<p>F\u00fcr eine sehr aufrechte Sitzposition, wie sie oft bei sogenannten Hollandr\u00e4dern gesehen wird, eignen sich Lenker mit viel Rise, Back- und Downsweep wie der <a href=\"https:\/\/www.sq-lab.com\/produkte\/lenker\/sqlab-lenker-321-3-0-31-8.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">SQlab 321<\/a>. Dieser Lenker ist pr\u00e4destiniert, um eine besonders entspannte Haltung f\u00fcr gem\u00e4chliche Fahrten in der Stadt zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11578\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11578\" title=\"Der SQlab 321 eignet sich mit einem extremen Up- und Downsweep f\u00fcr eine komplett aufrechte Sitzposition f\u00fcr maximale \u00dcbersicht und Fahrsicherheit.\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/9Uzrcf6dDav8Nc-u8VO_vPQKfaU=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/MGopSA9gY4TXofnZvUAoxBjnxFM=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/QJhVApJaEYA5eKERqDUAoTp17PU=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/C56ywZh1XBZhtD5ZKZR-BgquoOM=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/dd7Zx0dh7EDU7ZkbEziXTnsYqFU=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/ywM0HV-JaR1z79V6JLujYLoO68o=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/b7x_7qPBxbtGfbBbCfW_6iXwRD4=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/w-bqNwaNyzBXVjQsx8nv6MBK4zI=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/CD1qqpUhFUnQPOCJMfduY6qOB9o=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11578-vei9uj0f066s-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98572-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"Der SQlab 321 eignet sich mit einem extremen Up- und Downsweep f\u00fcr eine komplett aufrechte Sitzposition f\u00fcr maximale \u00dcbersicht und Fahrsicherheit.\"\n                title=\"Der SQlab 321 eignet sich mit einem extremen Up- und Downsweep f\u00fcr eine komplett aufrechte Sitzposition f\u00fcr maximale \u00dcbersicht und Fahrsicherheit.\"\n                data-photo-id=\"11578\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11578\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong>Der SQlab 321 eignet sich mit einem extremen Up- und Downsweep f\u00fcr eine komplett aufrechte Sitzposition f\u00fcr maximale \u00dcbersicht und Fahrsicherheit.<\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<h3>Sicherheit &amp; Qualit\u00e4t<\/h3>\n<p>Bei der Wahl des richtigen Fahrradlenkers sollte auf jeden Fall auch ein gro\u00dfes Augenmerk auf die Qualit\u00e4t und Stabilit\u00e4t des stark beanspruchten Bauteils gelegt werden. Bei SQlab bieten alle Lenker der Komfortserie die h\u00f6chste Qualit\u00e4t und Sicherheit, die mit Komfortlenkern erreichbar ist. Sie erf\u00fcllen theoretisch die Anforderungen f\u00fcr den Einsatz im Downhill Weltcup, was der h\u00f6chsten internationalen Kategorie ASTM 5 entspricht. Die Lenker sind speziell f\u00fcr Trekking und den Stadtverkehr konzipiert und erf\u00fcllen somit nat\u00fcrlich auch die internationale ASTM 2-Normen. An Fahrr\u00e4dern und E-Bikes sind sie f\u00fcr ein Gesamtsystemgewicht von bis zu 180 kg freigegeben, k\u00f6nnen an Lastenr\u00e4dern mit bis zu 230 kg und mehrspurigen Fahrr\u00e4dern mit bis zu 300 kg maximalen Systemgewichts verwendet werden.<\/p>\n<h2>Schmerzen mit dem richtigen Fahrradlenker vermeiden<\/h2>\n<p>Die Form eines City- und Tourenlenkers beugt h\u00e4ufigen Problemen vor, die aufkommen k\u00f6nnen, wenn dauerhaft mit einer sch\u00e4dlichen K\u00f6rperhaltung gefahren wird. Solltest du eines der folgenden Probleme bei dir feststellen, kann die Probleml\u00f6sung im Rise, Back-, Up- oder Downsweep deines Lenkers liegen:<\/p>\n<h3>Einschlafende Finger vermeiden<\/h3>\n<p>Einschlafende Finger sind ein h\u00e4ufiges Problem beim Radfahren. Sie werden durch Druckspitzen zweier Hauptnerven verursacht. Zum einen durch den Ulnarnerv, der die kleinen Finger versorgt \u2013 hier hilft ein Griff mit ausreichend gro\u00dfer Auflagefl\u00e4che. Und zum anderen der Medianusnerv, welcher die drei inneren Finger, also Daumen, Zeige- und Mittelfinger, versorgt. Hier hilft es, wenn das Handgelenk nicht zu sehr abknickt beim Greifen, was durch den richtigen Backsweep erreicht wird.<\/p>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11540\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11540\" title=\"Damit es nicht zu Schmerzen im Nacken und Schulterbereich kommt, ist eine entspannte Haltung wichtig.\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/6_qX4d3CGBy-QbSLJDoagJzREec=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/6eA5S1WWUvsApckPLqmTk9ewS2w=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/A_tjWHnpN3fR1KCzIpMyIqUakFY=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/WVC_wGDxyvKHUNGAdK1lt2peyZg=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/K01AFBncNVXo2T6kpDM9e8ChLCA=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/jYdETWoIRDhAZpKbg1Fl_g4X9j4=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/5kGCAxpOZPsNplBXP4LIbLlePDs=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/xt5dOOuK6DxBUON9BRVTIq5T7NQ=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/i1_ZN6mqPKxfycpKBi44uMfpFcs=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11540-q47zzk8ukfy9-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98463-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"Damit es nicht zu Schmerzen im Nacken und Schulterbereich kommt, ist eine entspannte Haltung wichtig.\"\n                title=\"Damit es nicht zu Schmerzen im Nacken und Schulterbereich kommt, ist eine entspannte Haltung wichtig.\"\n                data-photo-id=\"11540\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11540\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong>Damit es nicht zu Schmerzen im Nacken und Schulterbereich kommt, ist eine entspannte Haltung wichtig.<\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><div class=\"n_post-image n_post-image--2col\">\n        <figure>\n            <a id=\"fa-photo-11567\"><\/a>\n            <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11567\" title=\"\u2026 diese wird vor allem durch gen\u00fcgend Backsweep erreicht.\">\n                <img decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/mSMLxFgSsxuEJcq7glJ2o655RlY=\/320x213\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/e3HKaxwXNjSNpbff5PMauLP-yP4=\/1180x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg 1180w, https:\/\/images.mtb-news.de\/9Ya3YOIcQnpA1BJqx85mt046meE=\/590x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg 590w, https:\/\/images.mtb-news.de\/Bg6rBf_knGkE59GtTNae9EtHkCg=\/980x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg 980w, https:\/\/images.mtb-news.de\/xCDJFHImvPLcshp0UbGVGE4k2P8=\/490x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg 490w, https:\/\/images.mtb-news.de\/PxP_GIQIoXVQpLi3Jgt03QcuQMk=\/740x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg 740w, https:\/\/images.mtb-news.de\/dxzjy5CuSf6dfc4XfFuujuEJSZ8=\/370x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg 370w, https:\/\/images.mtb-news.de\/WU7TwbmI6fCwTWACKHL20AcMUEU=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/v4B16YYyMHOHSQisq2hg5379akw=\/160x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11567-kc2ttyc9909f-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98526-original.jpg 160w\"\n                    sizes=\"auto, (min-width: 980px) 480px, (min-width: 768px) 370px, (min-width: 480px) 480px, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    alt=\"\u2026 diese wird vor allem durch gen\u00fcgend Backsweep erreicht.\"\n                    title=\"\u2026 diese wird vor allem durch gen\u00fcgend Backsweep erreicht.\"\n                    data-photo-id=\"11567\"\n                    height=\"367\"\n                    width=\"550\"\n                \/>\n            <\/a>\n            <figcaption>\n                <a href=\"#fa-photo-11567\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n                <strong>\u2026 diese wird vor allem durch gen\u00fcgend Backsweep erreicht.<\/strong> \n            <\/figcaption>\n        <\/figure>\n        <figure>\n            <a id=\"fa-photo-11565\"><\/a>\n            <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11565\" title=\"Schmerzen und Taubheitsgef\u00fchlen in den Fingern k\u00f6nnen au\u00dferdem durch Griffe mit ausreichend gro\u00dfer Auflagefl\u00e4che vermieden werden.\">\n                <img decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/FoJlnciAXN4OaIrTPnTHXCe8-zA=\/320x213\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/7Ig9smBpRPyNTuH1eQ27OHQ-mEA=\/1180x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg 1180w, https:\/\/images.mtb-news.de\/ZcKB4gxw2A74ySRsK_SxFexPe7k=\/590x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg 590w, https:\/\/images.mtb-news.de\/kiLOrmDbi0FwkGOVT4dV_Rl2F8A=\/980x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg 980w, https:\/\/images.mtb-news.de\/lh01dRX4voVFTiciBjJilFl8oFw=\/490x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg 490w, https:\/\/images.mtb-news.de\/ngdKt2zcazw0THhgVyDITx4RpQI=\/740x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg 740w, https:\/\/images.mtb-news.de\/0ueVX3Xrx1-fKrvt__IkIZODuMI=\/370x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg 370w, https:\/\/images.mtb-news.de\/XvLgHRfmMfEbmU9VCLqV7LA4x0Q=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/HRuAqh3rFEYULHyiYspPpn-8ysQ=\/160x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11565-onvkhver8lwb-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98512-original.jpg 160w\"\n                    sizes=\"auto, (min-width: 980px) 480px, (min-width: 768px) 370px, (min-width: 480px) 480px, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    alt=\"Schmerzen und Taubheitsgef\u00fchlen in den Fingern k\u00f6nnen au\u00dferdem durch Griffe mit ausreichend gro\u00dfer Auflagefl\u00e4che vermieden werden.\"\n                    title=\"Schmerzen und Taubheitsgef\u00fchlen in den Fingern k\u00f6nnen au\u00dferdem durch Griffe mit ausreichend gro\u00dfer Auflagefl\u00e4che vermieden werden.\"\n                    data-photo-id=\"11565\"\n                    height=\"367\"\n                    width=\"550\"\n                \/>\n            <\/a>\n            <figcaption>\n                <a href=\"#fa-photo-11565\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n                <strong>Schmerzen und Taubheitsgef\u00fchlen in den Fingern k\u00f6nnen au\u00dferdem durch Griffe mit ausreichend gro\u00dfer Auflagefl\u00e4che vermieden werden.<\/strong> \n            <\/figcaption>\n        <\/figure>\n    <\/div><\/div>\n<h3>Schulter- und Nackenschmerzen vermeiden<\/h3>\n<p>Um Schulter- und Nackenschmerzen beim Fahrrad- oder <a href=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/e-bikes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">E-Bike<\/a>-Fahren zu vermeiden, ist es wichtig, dass der Lenker deine Schultern in eine neutrale Position bringt und so die Muskulatur entlastet. Ein Lenker mit ausreichendem Backsweep und Downsweep sorgt etwa daf\u00fcr, dass deine Ellenbogen nah am K\u00f6rper bleiben, und die Schultern etwas absinken, was die Spannung auf Schultern und Nacken reduziert.<\/p>\n<h3>R\u00fcckenschmerzen vermeiden<\/h3>\n<p>R\u00fcckenschmerzen, besonders im unteren R\u00fccken, h\u00e4ngen stark von der Sitzposition ab. Ein aufrechter Sitz, der durch einen passenden Lenker mit entsprechend viel Rise und Backseep unterst\u00fctzt wird, kann hier helfen. Allerdings sollte die Position nicht zu aufrecht sein, da dies zu einer unnat\u00fcrlichen Rundung der Wirbels\u00e4ule f\u00fchren kann.<\/p>\n<p>Ein Grundsatz der Fahrradergonomie lautet, dass es nicht die eine richtige Fahrposition gibt, sondern mehrere \u2013 die Abwechslung macht&#8217;s eben. Und um in jedes Cockpit-Setup noch eine weitere Griffvariante und Sitzposition zu integrieren, hat sich SQlab etwas besonders ausgedacht, und zwar die sogenannten <a href=\"https:\/\/www.sq-lab.com\/produkte\/innerbarends\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Innerbarends.<\/a> Diese kleinen H\u00f6rnchen werden an die Innenseite der Griffe montiert und erm\u00f6glichen eine zus\u00e4tzliche Position, in der vor allem der Medianusnerv entlastet und neue Reize gesetzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><div class=\"n_post-image n_post-image--2col\">\n        <figure>\n            <a id=\"fa-photo-11558\"><\/a>\n            <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11558\" title=\"Um jedes Cockpit noch mit einer weiteren Griffvariante ausstatten zu k\u00f6nnen, gibt&#039;s von SQlab die Innerbarends.\">\n                <img decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/KYhp1NaVEeODmpxfspMuLFqeZ9k=\/320x213\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/a-ofvD_7aAoldsMMwBhl7VP8NSk=\/1180x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg 1180w, https:\/\/images.mtb-news.de\/ZTk0RrhWBx8q0sOH65jQiRERoXg=\/590x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg 590w, https:\/\/images.mtb-news.de\/YxkjN4liEMaGaK3XTTGZhb8juoM=\/980x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg 980w, https:\/\/images.mtb-news.de\/AMBsrVwMHiaDvC34N1UFbxvMVvM=\/490x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg 490w, https:\/\/images.mtb-news.de\/8H3hxT6zeht8U7qtXoO5tC1bMaM=\/740x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg 740w, https:\/\/images.mtb-news.de\/_EG0ApjBD6QKV-ZfXxdiqbBOxbQ=\/370x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg 370w, https:\/\/images.mtb-news.de\/GuNa5y-GMaecSTKRKPfDJrzauaQ=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/Tk7ctpv-FHOsIJKFLkADjPvNlJU=\/160x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11558-oqhso3dsvpso-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98497-original.jpg 160w\"\n                    sizes=\"auto, (min-width: 980px) 480px, (min-width: 768px) 370px, (min-width: 480px) 480px, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    alt=\"Um jedes Cockpit noch mit einer weiteren Griffvariante ausstatten zu k\u00f6nnen, gibt&#039;s von SQlab die Innerbarends.\"\n                    title=\"Um jedes Cockpit noch mit einer weiteren Griffvariante ausstatten zu k\u00f6nnen, gibt&#039;s von SQlab die Innerbarends.\"\n                    data-photo-id=\"11558\"\n                    height=\"367\"\n                    width=\"550\"\n                \/>\n            <\/a>\n            <figcaption>\n                <a href=\"#fa-photo-11558\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n                <strong>Um jedes Cockpit noch mit einer weiteren Griffvariante ausstatten zu k\u00f6nnen, gibt&#039;s von SQlab die Innerbarends.<\/strong> \n            <\/figcaption>\n        <\/figure>\n        <figure>\n            <a id=\"fa-photo-11553\"><\/a>\n            <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11553\" title=\"Mit deren Hilfe k\u00f6nnen w\u00e4hrend der Fahrt neue Reize gesetzt und besonders beanspruchte Bereiche entlastet werden.\">\n                <img decoding=\"async\"\n                    src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/yb2gq8_cQidEFtv1QILFsVMBJCE=\/320x213\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg\"\n                    srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/pfA_7p3IUas0wpXx1BrYyZjaMMg=\/1180x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg 1180w, https:\/\/images.mtb-news.de\/qQCX_OyiBxN450_xGBxOCjlS-Uc=\/590x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg 590w, https:\/\/images.mtb-news.de\/T0zBitOU1Yhe6bDqypFjTqncU4Y=\/980x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg 980w, https:\/\/images.mtb-news.de\/RogRCuHZ-8e8o2nJTbKHR1UpADY=\/490x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg 490w, https:\/\/images.mtb-news.de\/Un9WSsXDw0XOV389x6fM7HNcvME=\/740x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg 740w, https:\/\/images.mtb-news.de\/rnciyHrUIuD2lMm59onTNj3wjkU=\/370x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg 370w, https:\/\/images.mtb-news.de\/QjpvBo_zlxsKbOPjTuqeK25cpSk=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/TS1NpJBJjFqNmaQ6NT-JN8RKWfY=\/160x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11553-mz9rgq0fdvf8-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98490-original.jpg 160w\"\n                    sizes=\"auto, (min-width: 980px) 480px, (min-width: 768px) 370px, (min-width: 480px) 480px, 100vw\"\n                    loading=\"lazy\"\n                    alt=\"Mit deren Hilfe k\u00f6nnen w\u00e4hrend der Fahrt neue Reize gesetzt und besonders beanspruchte Bereiche entlastet werden.\"\n                    title=\"Mit deren Hilfe k\u00f6nnen w\u00e4hrend der Fahrt neue Reize gesetzt und besonders beanspruchte Bereiche entlastet werden.\"\n                    data-photo-id=\"11553\"\n                    height=\"367\"\n                    width=\"550\"\n                \/>\n            <\/a>\n            <figcaption>\n                <a href=\"#fa-photo-11553\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n                <strong>Mit deren Hilfe k\u00f6nnen w\u00e4hrend der Fahrt neue Reize gesetzt und besonders beanspruchte Bereiche entlastet werden.<\/strong> \n            <\/figcaption>\n        <\/figure>\n    <\/div><\/div>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap nocaption\"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11530\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11530\" title=\"\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/me3EzrCInsT1rRfnMbDoXPGU7FA=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/Nns0bodQGJC5PKr4M0P3jE1nTSU=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/QfvwJ5IuqC_ZRjq47EH2eMqe64E=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/XiG4xJT_Bv3Xx0uFV74ujrIm0Mg=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/vWNKfGc5ccxGgx4ZVEeUOi1_-zg=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/xhvOLnjGBybLW6Dp3Gl0CbpxvrE=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/NA0lm0XF1sezicFSwTW9zRBCLx0=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/-k6H9kT1SIKlgcz9Je64sj6aQMI=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/Iv7fdwWcBeH4CexYIc8nolB3ZW8=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11530-eryqwgh8xd1m-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98373-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"\"\n                title=\"\"\n                data-photo-id=\"11530\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11530\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong><\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<h2>Wie stelle ich den Fahrradlenker richtig ein?<\/h2>\n<p>Bei der Montage und Einstellung des Lenkers ist es elementar wichtig, ihn korrekt auszurichten. Dabei sind zwei Dinge besonders wichtig, zu beachten:<\/p>\n<ol>\n<li>Achte darauf, den Lenker nicht so zu drehen, dass der Downsweep verloren geht.<\/li>\n<li>SQlab-Lenker haben Markierungen, die helfen, die richtige Ausrichtung beizubehalten. Die Markierungen sollten waagerecht nach vorn zeigen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Von dieser Grundausrichtung aus kannst du den Lenker leicht nach vorne oder hinten drehen, um die perfekte Position f\u00fcr dich zu finden.<\/p>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11533\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11533\" title=\"Im Video erkl\u00e4rt dir Lukas von SQlab, wie du deinen Fahrradlenker richtig einstellst.\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/ZxBiyElufqKxCOOuMVzVyZIrNwI=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/j5kchz024J1OTqYoFpEZ6IbYZAg=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/y3RfQwicsFGqbkSkrJoaZr5Eq7k=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/HnOL8pkjW3PB7-kkILpk9907f9I=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/cL7ar_5eE1BW7At4NinyFAja7YQ=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/57fOl5Eb1XVN5DXue582iM8tYEw=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/irTVEBVVVdVgUKsOTfrx8vyCBAs=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/rEX_1pTkrLg86YScUZ4RlV8jihI=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/ixXNYVmWdA_oQ9zRBaRLwIe1Yrk=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11533-yib4wcpvlk4g-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98401-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"Im Video erkl\u00e4rt dir Lukas von SQlab, wie du deinen Fahrradlenker richtig einstellst.\"\n                title=\"Im Video erkl\u00e4rt dir Lukas von SQlab, wie du deinen Fahrradlenker richtig einstellst.\"\n                data-photo-id=\"11533\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11533\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong>Im Video erkl\u00e4rt dir Lukas von SQlab, wie du deinen Fahrradlenker richtig einstellst.<\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<p>Die Wahl des richtigen Lenkers h\u00e4ngt stark von deinem Fahrstil und deinen individuellen Bed\u00fcrfnissen ab. Ob du lange Touren machst, in der Stadt pendelst oder sportlich unterwegs bist \u2013 der passende Lenker kann dein Fahrerlebnis erheblich verbessern und gesundheitliche Probleme vorbeugen. Weitere Informationen und detaillierte Anleitungen zur Auswahl und Einstellung des passenden Fahrradlenkers findest du im obigen Video und auf der <a href=\"https:\/\/www.sq-lab.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Webseite von SQlab<\/a>.<\/p>\n<h2>Worauf kommt es bei der Vorbaul\u00e4nge an?<\/h2>\n<p>Neben dem richtigen Lenker spielt auch der richtige Vorbau eine wichtige Rolle f\u00fcr entspanntes Pendeln auf dem Rad. Bei der Auswahl der Vorbaul\u00e4nge f\u00fcr ein Stadt- und Touren-E-Bike spielen mehrere Faktoren eine Rolle, die sowohl den Komfort als auch die Handhabung und Effizienz beeinflussen. Um herauszufinden, welche Vorbaul\u00e4nge die richtige f\u00fcr dich ist, solltest du dir \u00fcber die folgenden drei Aspekte im Klaren sein:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Komfort und Ergonomie:<\/strong> Eine k\u00fcrzere Vorbaul\u00e4nge sorgt f\u00fcr eine aufrechtere Sitzposition, was f\u00fcr den Komfort auf l\u00e4ngeren Touren oder in der Stadt wichtig ist. Eine aufrechte Haltung reduziert den Druck auf Handgelenke, Schultern und R\u00fccken. Die Vorbaul\u00e4nge beeinflusst die Reichweite zu den Lenkergriffen. Eine zu lange Reichweite kann zu einer unbequemen und gestreckten Sitzposition f\u00fchren, w\u00e4hrend eine zu kurze Reichweite die Kontrolle \u00fcber das Fahrrad beeintr\u00e4chtigen kann.<\/li>\n<li><strong> Lenkverhalten:<\/strong> Ein k\u00fcrzerer Vorbau f\u00fchrt zu einer direkteren und agileren Lenkung, was in der Stadt von Vorteil sein kann, da man schnell auf Hindernisse und Verkehr reagieren muss. Ein l\u00e4ngerer Vorbau kann hingegen f\u00fcr eine stabilere und ruhigere Lenkung, was bei l\u00e4ngeren Touren auf offenen Stra\u00dfen angenehm sein kann. Eine gut abgestimmte Vorbaul\u00e4nge und -neigung tr\u00e4gt zur Balance und Kontrolle des Fahrrades bei. F\u00fcr Stadtfahrr\u00e4der, die oft bei niedrigen Geschwindigkeiten und in dichtem Verkehr gefahren werden, kann ein k\u00fcrzerer Vorbau vorteilhaft sein.<\/li>\n<li><strong>Individuelle Anatomie und Vorlieben: <\/strong>Die ideale Vorbaul\u00e4nge h\u00e4ngt stark von der individuellen Anatomie ab. Gr\u00f6\u00dfere Personen oder solche mit l\u00e4ngeren Armen k\u00f6nnten von einem etwas l\u00e4ngeren Vorbau profitieren, w\u00e4hrend kleinere Personen oder solche mit k\u00fcrzeren Armen einen k\u00fcrzeren Vorbau bevorzugen k\u00f6nnten. Manche Radfahrer bevorzugen eine sportlichere, leicht gestreckte Sitzposition, w\u00e4hrend andere eine gem\u00fctliche, aufrechte Haltung bevorzugen.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11541\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11541\" title=\"Neben dem Lenker spielt auch der richtige Vorbau und dessen korrekte Einstellung eine wichtige Rolle f\u00fcr entspanntes Pendeln mit dem Rad.\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/SMu0HWcvsQm9VaFZzg_w3BDf16U=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/jELUEPP6wW_sFrwsXKvPro8ECx8=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/vPqB5aEVJV44Z85ub_L_YOHcgok=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/kxEjWdz6TxhAr93rdO7VxX84xcI=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/4t2bZlIVT_IniMtP8VvY-HhMXcQ=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/eUuntgD-lNvRlYKS4jNVO9lAg1I=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/sccx8MCxXxwH49XYiDIVaY9006A=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/7dU4nJyUI8s85PepCMuzqoXg2Ro=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/_1kfzbYuIz8tkWAKjD7K1HESbUA=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11541-r1gs0f2ha3fa-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98465-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"Neben dem Lenker spielt auch der richtige Vorbau und dessen korrekte Einstellung eine wichtige Rolle f\u00fcr entspanntes Pendeln mit dem Rad.\"\n                title=\"Neben dem Lenker spielt auch der richtige Vorbau und dessen korrekte Einstellung eine wichtige Rolle f\u00fcr entspanntes Pendeln mit dem Rad.\"\n                data-photo-id=\"11541\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11541\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong>Neben dem Lenker spielt auch der richtige Vorbau und dessen korrekte Einstellung eine wichtige Rolle f\u00fcr entspanntes Pendeln mit dem Rad.<\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<p>Zusammengefasst kommt es bei der Wahl der Vorbaul\u00e4nge f\u00fcr ein Stadt- und Tourenfahrrad darauf an, den besten Kompromiss zwischen Komfort, Ergonomie und Lenkverhalten zu finden, der den individuellen Bed\u00fcrfnissen, der pers\u00f6nlichen Anatomie und dem Verwendungszweck am besten entspricht.<\/p>\n<div class=\"js__imageWrap n_post-image-wrap \"><figure class=\"n_post-image\">\n        <a id=\"fa-photo-11531\"><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/fotos.nimms-rad.de\/p\/11531\" title=\"Und zum Schluss zeigt euch Mitch noch ein Mal, wie man es nicht machen sollte.\">\n            <img decoding=\"async\"\n                src=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/D3Ff0zQoJTpoJhGz9NUsBss5Bjo=\/320x214\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg\"\n                srcset=\"https:\/\/images.mtb-news.de\/Ka6ST1A33X0UBTjHEXhKBoyWdGs=\/2400x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 2400w, https:\/\/images.mtb-news.de\/ynceAZUeJz0KqLxCVlGin7atfeQ=\/1200x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 1200w, https:\/\/images.mtb-news.de\/823Icxx64S2bZFY3oNSgtmKRFzc=\/2000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 2000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/yeouH23KFm_nmi84aGtEeq4KOZc=\/1000x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 1000w, https:\/\/images.mtb-news.de\/0v_q5V9OVhjsZoj11D_jbLyhtnM=\/1500x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 1500w, https:\/\/images.mtb-news.de\/sIrhHMj7Zw2VA1Z5U83CyKWF4LI=\/750x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 750w, https:\/\/images.mtb-news.de\/mhsJYMU9yAOsnFpI4PEpgqwhOvI=\/480x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 480w, https:\/\/images.mtb-news.de\/F_fAYwsT5SoiJCh4fx2wT-pSSoY=\/320x0\/https%3A%2F%2Ffotos.nimms-rad.de%2Ff3%2F0%2F11%2F11531-jbel15qbq6yu-sqlab_ergonomie_spezial_urban_98381-original.jpg 320w\"\n                sizes=\"auto, (min-width: 980px) 980px, (min-width: 768px) 750px, (min-width: 481px) 720px, 100vw\"\n                loading=\"lazy\"\n                alt=\"Und zum Schluss zeigt euch Mitch noch ein Mal, wie man es nicht machen sollte.\"\n                title=\"Und zum Schluss zeigt euch Mitch noch ein Mal, wie man es nicht machen sollte.\"\n                data-photo-id=\"11531\"\n                width=\"550\"\n                height=\"367\"\n            \/>\n        <\/a>\n        <figcaption>\n            <a href=\"#fa-photo-11531\" class=\"js__imageNumbering\">#<\/a>\n            <strong>Und zum Schluss zeigt euch Mitch noch ein Mal, wie man es nicht machen sollte.<\/strong> \n        <\/figcaption>\n    <\/figure><\/div>\n<p class=\"mtbn-call-to-action\">Wir hoffen, dass du nun den richtigen Lenker und die perfekte Einstellung gefunden hast! Welchen Lenker f\u00e4hrst du an deinem Stadtrad?<\/p>\n<div class=\"my-12 flex flex-row flex-nowrap w-full\"><div class=\"h-4 bg-brand-300 flex-grow flex-shrink-0 basis-0\"><\/div><div class=\"h-4 bg-gradient-to-r from-brand-300 to-transparent w-2\"><\/div><span class=\"text-gray-500 font-bold mx-4 leading-none\">Text: Laurenz Utech | Bilder: Moritz Zimmermann<\/span><div class=\"h-4 bg-gradient-to-r from-transparent to-brand-300 w-2\"><\/div><div class=\"h-4 bg-brand-300 flex-grow flex-shrink-0 basis-0\"><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der richtige Fahrradlenker kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer schmerzhaften Fahrt ausmachen. Lukas von SQlab, einem der Experten f\u00fcr Fahrradergonomie, erkl\u00e4rt dir in diesem Ratgeber, worauf es bei der Auswahl des richtigen Lenkers ankommt. <\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":50667,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2496,2532],"tags":[2619],"marke":[4249],"class_list":["post-50443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-komponenten","category-serviceratgeber","tag-magazin_feature","marke-sqlab"],"acf":[],"yoast_head":"<title>Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen - Nimms Rad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der richtige Fahrradlenker kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer schmerzhaften Fahrt ausmachen. Lukas von SQlab, einem der Experten f\u00fcr Fahrradergonomie, erkl\u00e4rt dir in diesem Ratgeber, worauf es bei der Auswahl des richtigen Lenkers ankommt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen - Nimms Rad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der richtige Fahrradlenker kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer schmerzhaften Fahrt ausmachen. Lukas von SQlab, einem der Experten f\u00fcr Fahrradergonomie, erkl\u00e4rt dir in diesem Ratgeber, worauf es bei der Auswahl des richtigen Lenkers ankommt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nimms Rad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nimmsrad\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-18T16:00:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad-1024x576.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anzeige\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nimmsrad\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nimmsrad\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anzeige\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anzeige\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f8cd51a37b5b7155bb6915985e454816\"},\"headline\":\"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen\",\"datePublished\":\"2024-07-18T16:00:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/\"},\"wordCount\":1415,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad.jpg\",\"keywords\":[\"magazin_feature\"],\"articleSection\":[\"Komponenten\",\"Service &amp; Ratgeber\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/\",\"name\":\"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen - Nimms Rad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-18T16:00:44+00:00\",\"description\":\"Der richtige Fahrradlenker kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer schmerzhaften Fahrt ausmachen. Lukas von SQlab, einem der Experten f\u00fcr Fahrradergonomie, erkl\u00e4rt dir in diesem Ratgeber, worauf es bei der Auswahl des richtigen Lenkers ankommt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad.jpg\",\"width\":3000,\"height\":1688},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/\",\"name\":\"Nimms Rad\",\"description\":\"Urban Mobility\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#organization\",\"name\":\"Nimms Rad\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/06\\\/podcast-icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/06\\\/podcast-icon.png\",\"width\":3000,\"height\":3000,\"caption\":\"Nimms Rad\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/nimmsrad\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/nimmsrad\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/nimmsrad\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC9O2yrPgIxmo2jn_j_pHNJg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f8cd51a37b5b7155bb6915985e454816\",\"name\":\"Anzeige\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/cropped-logo-gray-circle-1-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/cropped-logo-gray-circle-1-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/cropped-logo-gray-circle-1-96x96.png\",\"caption\":\"Anzeige\"},\"description\":\"Bei diesem Artikel handelt es sich um eine bezahlte Anzeige eines Herstellers.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nimms-rad.de\\\/news\\\/author\\\/anzeige\\\/\"}]}<\/script>","yoast_head_json":{"title":"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen - Nimms Rad","description":"Der richtige Fahrradlenker kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer schmerzhaften Fahrt ausmachen. Lukas von SQlab, einem der Experten f\u00fcr Fahrradergonomie, erkl\u00e4rt dir in diesem Ratgeber, worauf es bei der Auswahl des richtigen Lenkers ankommt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen - Nimms Rad","og_description":"Der richtige Fahrradlenker kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer schmerzhaften Fahrt ausmachen. Lukas von SQlab, einem der Experten f\u00fcr Fahrradergonomie, erkl\u00e4rt dir in diesem Ratgeber, worauf es bei der Auswahl des richtigen Lenkers ankommt.","og_url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/","og_site_name":"Nimms Rad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nimmsrad","article_published_time":"2024-07-18T16:00:44+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad-1024x576.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anzeige","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nimmsrad","twitter_site":"@nimmsrad","twitter_misc":{"Verfasst von":"Anzeige","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/"},"author":{"name":"Anzeige","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#\/schema\/person\/f8cd51a37b5b7155bb6915985e454816"},"headline":"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen","datePublished":"2024-07-18T16:00:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/"},"wordCount":1415,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad.jpg","keywords":["magazin_feature"],"articleSection":["Komponenten","Service &amp; Ratgeber"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/","url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/","name":"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen - Nimms Rad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad.jpg","datePublished":"2024-07-18T16:00:44+00:00","description":"Der richtige Fahrradlenker kann den Unterschied zwischen einer komfortablen und einer schmerzhaften Fahrt ausmachen. Lukas von SQlab, einem der Experten f\u00fcr Fahrradergonomie, erkl\u00e4rt dir in diesem Ratgeber, worauf es bei der Auswahl des richtigen Lenkers ankommt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fahrradlenker-einstellung-sqlab-nimmsrad.jpg","width":3000,"height":1688},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/fahrradlenker-e-bike-einstellen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Entspannter pendeln mit dem Rad: Den richtigen Fahrradlenker perfekt einstellen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#website","url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/","name":"Nimms Rad","description":"Urban Mobility","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#organization","name":"Nimms Rad","url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/podcast-icon.png","contentUrl":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/podcast-icon.png","width":3000,"height":3000,"caption":"Nimms Rad"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nimmsrad","https:\/\/x.com\/nimmsrad","http:\/\/instagram.com\/nimmsrad","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9O2yrPgIxmo2jn_j_pHNJg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/#\/schema\/person\/f8cd51a37b5b7155bb6915985e454816","name":"Anzeige","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-logo-gray-circle-1-96x96.png","url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-logo-gray-circle-1-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/cropped-logo-gray-circle-1-96x96.png","caption":"Anzeige"},"description":"Bei diesem Artikel handelt es sich um eine bezahlte Anzeige eines Herstellers.","url":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/author\/anzeige\/"}]}},"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":null,"server":null,"url":null},"wp-worthy-type":"normal","custom":{"popular_score":7428,"views":5950,"comments":1,"original_site":"","original_id":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50443"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50443\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51321,"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50443\/revisions\/51321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50443"},{"taxonomy":"marke","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/marke?post=50443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}