{"id":34342,"date":"2022-04-12T11:50:15","date_gmt":"2022-04-12T09:50:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/?p=34342"},"modified":"2022-04-12T19:47:29","modified_gmt":"2022-04-12T17:47:29","slug":"commuter-bike-tipps-pendeln-fahrrad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nimms-rad.de\/news\/commuter-bike-tipps-pendeln-fahrrad\/","title":{"rendered":"Nimms Rad zur Arbeit!: 13 Tipps f\u00fcrs Pendeln mit dem Commuter Bike"},"content":{"rendered":"

Mit dem Fahrrad pendeln hat Vorteile. Viele, die mit dem Commuter Bike zur Arbeit fahren, f\u00fchlen sich erholter. Rennradfahrer*innen k\u00f6nnen den Alltagsweg in ihren Trainingsplan einbauen. Nicht zuletzt ist die Kombination aus Arbeitsweg und Fitness manchen Organisationen Unterst\u00fctzung wert. Hier findet ihr die wichtigsten Tipps, wie man das Radpendeln sicher und m\u00f6glichst stressfrei gestalten kann. <\/strong><\/p>\n

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Langsam loslegen<\/h2>\n

Der vielleicht wichtigste Tipp f\u00fcr Einsteiger*innen ins Pendeln mit dem Fahrrad: Geht es gelassen an. Wer sonst mit den „\u00d6ffentlichen“ oder dem Auto f\u00e4hrt, startet mit vielen Fragezeichen. Deshalb hilft es enorm, den Arbeitsweg mit dem Commuter Bike beim ersten Mal befreit von Terminen anzugehen. Man kann ihn am Wochenende erkunden oder erst einmal mit dem R\u00fcckweg starten.<\/p>\n

\n <\/a>\n \n \"Michael\n <\/a>\n
\n #<\/a>\n Michael Hokkeler pendelt ganzj\u00e4hrig zwischen K\u00f6ln und Bonn<\/strong> \u2013 Als Rennrad-News-Autor hat er ebenfalls ein paar profunde Tipps beigesteuert\n <\/figcaption>\n <\/figure><\/div>\n
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\nDiashow: Nimms Rad zur Arbeit: 13 Tipps f\u00fcrs Pendeln mit dem Commuter Bike\n<\/div>\n
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\n<\/svg>Diashow starten \u00bb<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n

Commuter Bike nehmen & Steuervorteile sichern<\/h2>\n

Ein wichtiges Argument: F\u00fcr Arbeitswege mit dem Fahrrad gilt die gleiche „Pendlerpauschale“ wie mit dem Auto. Wer mit dem Rad zur Arbeit f\u00e4hrt, kann das in der Einkommensteuererkl\u00e4rung unter den Werbungskosten angeben. Pro Entfernungskilo\u00admeter werden 30 Cent berechnet. Aber: Es kostet deutlich weniger, den Weg aus eigener Kraft zur\u00fcckzulegen als mit dem Auto.<\/p>\n

Andere Vorteile abchecken<\/h2>\n

Radfahren ist nachhaltiger f\u00fcr die Umwelt und auch f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper. Radpendler*innen schaffen leicht die von der WHO empfohlenen 22 Minuten t\u00e4glichen Ausdauersport. Manche Krankenkasse belohnt das im Rahmen des Bonussystems. Laut einer Studie <\/a>haben Arbeitnehmer*innen, die mit dem Rad zur Arbeit fahren, au\u00dferdem weniger Krankheitstage: Rund 1,5 Tage weniger melden sie sich krank. Und sie scheinen zufriedener zu sein. In der gleichen Studie liegt ihr „Well Being Score“ h\u00f6her als bei anderen Pendler*innen.<\/p>\n

\n <\/a>\n \n \"Wer\n <\/a>\n
\n #<\/a>\n Wer mit dem Fahrrad zur Arbeit f\u00e4hrt, kann die gleiche Kilometerpauschale ansetzen wie Autofahrer*innen, gibt aber weniger aus<\/strong> \n <\/figcaption>\n <\/figure><\/div>\n

Die besten Wege finden<\/h2>\n

Die Routenplanung ist die hohe Kunst des Pendelns mit dem Commuter Bike. Der k\u00fcrzeste Weg ist selten der beste. Aber auf dem richtigen Weg kann man schon unterwegs auch vor der Arbeit noch einmal Gedanken sammeln, abschalten und sogar genie\u00dfen. Das gilt f\u00fcr den R\u00fcckweg erst recht, weil dann im Idealfall das Ende offen ist \u2013 im Zweifelsfall gleich mit der Familie kl\u00e4ren. Ich hatte schon viele Ideen f\u00fcr die Arbeit auf dem Weg dorthin. Gro\u00dfe Stra\u00dfen meidet man am besten. Als Routenplaner eignen sich verschiedene Portale f\u00fcr verschiedene Einsatzzwecke:<\/p>\n